アスリート工房にてスクエアステップ❗️❗️

こんにちは
ライハピの樋口です。

5月に入りましたね。
いよいよ夏。
その前に、GWが終わると
梅雨になりますね。

さて、先週土曜日
陸上世界マスターズ金メダリストの
譜久里武さんが行っている
アスリート工房さんにて
「スクエアステップ」を
行って来ました。


今回は、小学校低学年向けに
楽しみながら体を動かす事を目標に
子供達も真剣にやってくれました。

初めての体験ではありましたが、
皆楽しんでくれました。


スクエアステップは
スポーツ医学や健康体力学、老年体力学を専門とする
国立大学法人の教員が連携して開発した、
科学的エビデンス（根拠）に基づくエクササイズです。
スクエアステップの適用範囲は広く、
高齢者の要介護化予防（転倒予防・認知機能向上）をはじめ、
成人の生活習慣病予防、子どもの身体機能の発達、
あらゆる年齢層の体力づくり・仲間づくり、
アスリートの競技力向上とコンディショニングにまで適用が可能です。

ライハピではアスリートの競技力向上、
健康で「いつまでも歩きたい」
を応援しています。

スクエアステップに関するお問い合わせ
ライハピの詳細は
http://lifeishappy.ne555.pw/index.php


をご覧下さい。