暑い日が続きますが

こんにちは
ライハピの樋口です。

毎日毎日暑いですねーー。
皆さん熱中症には気を付けましょう！！
こまめな水分補給と少量の塩分補給も必要ですね。

宣言が延長され、僕がやっている予防デイの教室も
中止になりました。
家の中に閉じこもりがちになりますが、
１日１回は外に出て散歩されることを
お勧めします。

体力の維持はモチロンですが、
外の空気・音・景色等々を感じることで
精神的な部分でも効果があります。

ただ、昼間は暑く熱中症になりやすいので
朝方や夕方など比較的涼しい時間をオススメします。

ライハピでは
フットケアを始め
健康講座や運動プログラム
介護コンサルティングなど
健康寿命増進に向けても取り組んでいます。

ライハピに関しての詳細は
090-8831-1657
までご連絡下さい。