夏を楽しみたい！！

こんにちは
ライハピの樋口です。

いやー日々暑いですね。
昨日は、沖縄上空での台風発生。
珍しですね。
これも気候変動によるものでしょうか？
お陰で昨日今日は涼しくなりました。
けど、本土は36℃とかなっているので
沖縄より暑い！！

先月も書きましたが、やはり気をつけないといけないのが
熱中症です。

特にマスクで口周りが蒸れて呼吸がしづらくなるので
適度に外す必要もあります。

僕も健康運動教室を行っていますが、
こまめに水分補給とマスクを外して呼吸を整える様
伝えています。

その他に塩分補給と涼しい場所での体温低下、
食事と睡眠も取って
十分お気を付け下さい。

今月はお盆もあり、熱中症以外でもメディアでは色々煽る情報がありますが、
一言「トランキーロ、あっせんなよ」
ですね。
落ち着いて、楽しんで行きましょう！！

ライハピでは
フットケアを始め
健康講座や一般講和
運動プログラム
介護コンサルティングなど
健康寿命増進に向けて
取り組んております。

お問い合わせは
09088311657
までご連絡下さい。